Dormir bem contribui para o desempenho profissional

profUma pesquisa inglesa feita pela Universidade de Cambridge e a Organização Rand Europe,  aponta que os principais motivos  que prejudicam a vida profissional. Entre eles estão principalmente a preocupação financeira e poucas horas de sono.

O estudo analisou dados obtidos através de empresas que participaram de um concurso para descobrir a empresa mais saudável do Reino Unido, com acesso a informações de mais de 21 mil entrevistados, entre os 12 fatores que mais influenciam na produtividade também estão: problemas com o peso, falta de atividades físicas, má alimentação, depressão, pressão alta e problemas musculoesquelético.

Além disso, outras pesquisas apontam que dormir poucas horas por dia esta associada a  doenças como Alzheimer e Parkinson. Portanto, fique de olho nas suas noite de sono e tenha uma qualidade de vida melhor.

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