Motivo 33: sono de qualidade

Da série, 47 motivos para trocar seu colchão

Está mais do que claro que o sono é parte fundamental da nossa qualidade de vida. Uma noite agradável de repouso é indispensável para o revigoramento da mente, além de recarregar as energias para o dia seguinte.

Para manter a qualidade do sono é importante atentar-se ao colchão, bem como o ambiente do quarto. Barulho, luzes acesas, celulares, tudo isso atrapalha (e muito) o descanso.

Dormir bem prolonga a vida. Cuide-se!

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