Qualidade, conforto e saúde

As vezes quando estamos com sono e vamos deitar, demoramos para dormir e acordamos com a sensação de que não descansamos… Na verdade parece que acordamos mais cansado do que quando fomos dormir.

E o mais engraçado disso é que não é sensação.

É realmente o seu corpo que não carregou as baterias e talvez seja a hora de trocar seu colchão!

Uma noite bem dormida, vai muito além de muito sono muitos os fatores, conheça alguns prejudiciais:

  • Não ter uma postura adequada;
  • Má alimentação;
  • Sobre peso;
  • Fumo (nicotina);
  • Consumo excessivo de álcool.
  • Excesso de produto com cafeína;
  • Sedentarismos;
  • Temperatura elevada;
  • Luz do smart fone.

 

Mas uns dos principais e muitas vezes esquecido é o colchão ideal:

copel-colchoes-blog-dormir2Sabia que existem diversos modelos com variadas composições e matéria-prima?

Existem colchões de: molas, espuma de poliuretano, viscoelástico e látex. Além de todos os níveis de conforto sendo macio, intermediário e firme.

A escolha errada pode ocasionar em noites mal dormidas, sucessivamente o fato de não descansar a sua reação durante o dia será péssima.

Lembre-se que uma noite bem dormida acarretará em melhores rendimento, bom humor e disposição, pense nisso 😀

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