Soneca depois da aula melhora o aprendizado

Se você anda preocupado com o desempenho do seu filho na escola, se atente se ele tem dormido regularmente durante o dia.  O sono emite ondas lentas que complementam o processo de memorização e aprendizado.

Segundo estudo feito com 250 crianças, estudantes da rede pública de Natal, tirar uma soneca após os estudos tem grande eficácia no rendimento escolar.

Durante o teste, cientistas separaram a turma em dois grupos. Após uma aula, parte dos alunos podiam descansar e dormir por duas horas, enquanto os demais teriam que assistir a próxima aula. Cinco dias depois, foi aplicada uma prova sobre o primeiro tema apresentado. Aqueles que haviam dormido tiveram notas superiores aos que não puderam descansar.

A pesquisa foi dirigida pelo Instituto Internacional de Neurociências de Natal Edmond e Lily Safra. O resultado foi um dos temas discutidos na 62.ª Reunião Anual da Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência (SBPC), ontem, em Natal. As informações são de O Estado de São Paulo.

 

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